Masaža poboljšava cirkulaciju krvi i protok limfe, probavu i funkciju crijeva, otklanja glavobolju, akutne i kronične bolove i popravlja san, stimulira ili smiruje živčani sustav, povećava pokretljivost zglobova i opseg pokreta zglobova, smanjuje napetost mišića, zateže kožu i čini je sjajnijom.
Kvalitetna masaža ovisi o znanjima i iskustvu terapeuta koji u svakom trenutku prepoznaje potencijalne probleme koje klijent ima te im se može prilagoditi intenzitetom pritiska i tehnikom hvata pojedinog mišića na zadovoljstvo svakog klijenta, a isto tako i o razumijevanju patoloških stanja svakog organizma te pravovremenom prepoznavanju indikacija i kontraindikacija za masažu.
Svaka masaža za cilj mora imati psihofizičku relaksaciju kao i brži oporavak organizma od različitih problema koji se nakupljaju kroz svakodnevno izlaganje naporima i stresu kojim smo svi okruženi. Također cilj svake masaže mora biti i očuvanje zdravlja i dobrog raspoloženja koje se postiže lučenjem endorfina, takozvanog hormona sreće.
KINESIOTAPING
Kako bi se djelovanje masaže produljilo na nekoliko dana jedna od mogućnosti je da uz pomoć Kinesiotaping trake poboljšamo cirkulaciju ispod područja gdje je ona primjenjena te na taj način poboljšamo sam učinak masaže, a naročito ako postoji nekakav problem na mekim tkivima koji stvara neugodu ili bolove. Naravno sama traka se ne može primjeniti odmah nakon masaže, jer tragovi ulja na koži sprečavaju da se ona zalijepi kvalitetno.
MASAŽA SLUŽI ZA OPUŠTANJE I STVARANJE OSJEĆAJA BLAGOSTANJA
Za kvalitetnu masažu najbolje se pridržavati nekih pravila:
Na masažu dođite otuširani i u čistoj odjeći. Masaža se najčešće izvodi sa uljem, stoga nije preporučljivo dolaziti našminkan ili nakon posjete frizeru. Sav nakit se prilikom masaže skida, stoga je preporuka da ga ostavite kući. Nemojte ići na masažu nakon obilnog obroka ili vrlo gladni.
Dio tijela koji se masira mora biti oslobođen odjeće, dok su ostali dijelovi tijela pokriveni ručnikom.
Na masažu nemojte dolaziti alkoholizirani ili ako ste koristili neke opijate.
Ako vam se za vrijeme masaže ide na WC slobodno to recite.
Ako vas masaža boli ili vam izaziva neugodu recite.
Ako je dodir preslab zamolite jači pritisak, također ako postoje posebna mjesta na kojima odgovara jači pritisak slobodno to napomenite.
Ako vam je hladno recite da vas bolje pokrijem ili uključim termodeku.
Razgovor tokom masaže nije zabranjen, ali pokušajte se opustiti. Zaklopite oči, mislite na neke lijepe i pozitivne stvari.
Nemojte ići na masažu kada imate visoku temperaturu, zarazne i infektivne bolesti ili ako ste imali nedavni lom ili operaciju.
VODITE RAČUNA O SVOJEM TIJELU, TO JE JEDINO MJESTO GDJE MOŽETE ŽIVJETI
